|جزوه زیست 1 دکتر عمارلو |

شما میتوانید جزوه زیست پرمحتوا دکتر عمارلو سال دوم رو از اینجا دانلود کنید.

فرمت:rar

منبع:گروه آموزشی آلم

حجم:36مگ

تعداد صفحات:

لینک دانلود:

|فیلم عمل جراحی تعویض دریچه میترال|

فیلم آموزشی عمل جراحی تعویض دریچه میترال این کلیپ ویژه برای دانش آموزان تجربی

فایل آموزشی شیمی ۲ که تمام فصول این درس در یک فایل جا دادیم تا ازش استفاده کنید و کم حجم میباشد

فرمت فایل:پی دی اف

حجم:۹۳۷کیلوبایت

برای دریافت فایل به ادامه مطلب مراجعه فرمایید

|بلعیدن یک ستاره توسط سیاه چاله|

این کلیپ یک سیاه چاله در هنگام بلعیدن یک ستاره است

|گیاه گوشت خوار|

این کلیپ یک گیاه گوشت خوار است که حشره ای رو به دام می اندازد

| Laparoscopic Right Colectomy|

این کلیپ برای کسانی که ناراحتی قلبی دارن و زیر16سال توصیه نمیشود

فیلم آموزشی عمل جراحیLaparoscopic Right Colectomyاین کلیپ ویژه برای دانش آموزان تجربی

فرمت:WMV

حجم:۴.۵۳مگ

زمان:۱۰دقیقه

| Laparoscopy Appendectomy|

این کلیپ برای کسانی که ناراحتی قلبی دارن و زیر16سال توصیه نمیشود

فیلم آموزشی عمل جراحیLaparoscopy Appendectomyاین کلیپ ویژه برای دانش آموزان تجربی

فرمت:WMV

حجم:9.01مگ

زمان:6دقیقه

|فیلم عمل جراحی لوزه|

فیلم آموزشی عمل جراحی لوزه این کلیپ ویژه برای دانش آموزان تجربی

|هدیه ی من جزوه زیست پیش دانشگاهی فصل یک |

سلام دانش آموزان عزیز امروز جزو ی فصل ۱شامل نکات از درس زیست پیش برای شما گذاشتیم .این جزوه ویژه برای دانش آموزان پسرانه شهید بهمنی و دخترانه

فرمت:pdf

تعداد صفحه :۶ص

حجم:۱.۱۷مگ

در ادمه مطلب برای دانلود مراجعه فرمایید...

آپدیت شده۲۷/۳/۹۱|جواب نمونه سوالات امتحانات نهایی خرداد91 |

جواب وسوالات امتحان نهایی خرداد ماه ۹۱که تا الان گرفته شده

در رشته های ریاضی فیزیک وتجربی

جواب ها ۳الی ۴ساعت بعد از آزمون قرار میگرد

دروس امتحان گرفته شده:دینی وریاضی۳(تجربی) وهندسه۲(ریاضی فیزیک)و فیزیک

وزبان فارسی وزمین شناسی وجبر احتمال وزبان خارجه وحسابان وزیست وشیمی و

عربی (تجربی وریاضی)وادبیات (تجربی وریاضی)

در ادامه مطلب بروید و دانلود کنید..

|این سوالات به در خواست دانش آموزان کلاس سوم تجربی پسرانه شهید بهمنی|

سوالات دینی سوم (امتحان نهایی)که از سال ۸۴(خردادوشهریورودی) تا90(خردادوشهریورودی)می باشد میتونید در ادامه مطلب دانلود کنید.ابتدا نرم افزار وینرار را برروی سیستم خود نصب کنیدوبعدAdobe Readerکه سوالات به صورت پی دی اف می باشد.

دانلوددر ادامه مطلب ...

|سوالات فصل به فصل زمین شناسی سوم تجربی به نیاز دانش آموزان|

این نمونه سوالات که در این جا قرار دادشده به تفکیک فصل به فصل می باشد

که دانش آموزان عزیز که امسال امتحان نهایی دارند می تونند این فایل کم حجم رو دانلود کنند

تعداد صفحه :۲۳

حجم:۱.۳۸ مگابایت

فرمت فایل:pdf

برای دانلود به ادامه مطلب مرا جعه فرمایید..

کلیپی که برای شما قرار داده شده از دانشجویانی است که خودشون رو به شکل بچه در آوردندواقعاباعث خجالت است که این کارها را می کنند بعضی از قسمتهای این کلیپ سانسور شده. 

سانسور کننده: مدیر سایت

حجم:926kb   زمان:46ثانیه   فرمت:3gp

برای دانلودبه ادامه مطلب بروید

آقاي عبدالسلام سليمي پور از فرهنگيان اهل روستاي بوچير از توابع پارسيان است كه مدتي است در كشور مالزي تحصيل مي كند. وي كه از دوستداران محيط زيست است ، در پي خبر منتشر شده مبني بر به هلاكت رسنادن يك قلاده كفتار نادر در روستاي بوچير، در وبسايت شخصي خود مي نويسد: 

از خانه‌ی پدری خبر و تصویری به دستم رسید که نشان می‌دهد متاسفانه یکی از همولایتی‌ها کفتاری را به هلاکت رسانده است. چه زیباست این زبان بسته‌ی چهره در خاک کشیده! از گونه‌ای نادر که بودنش در هر منطقه، غنیمت و باعث افتخار است. پشمالوی سفید با خطوط سیاه بر ساق‌ها. یادمان رفته بود که در دیار عزیزمان نسل چنین حیواناتی برجای مانده است. به بودنش افتخار می‌کنم.

ادامه خبر +عکس در ادامه مطلب...

سوالات عربی سوم تجربی(امتحان نهایی)که از سال 85(خردادوشهریورودی) تا90(خردادوشهریورودی)می باشد میتونید در ادامه مطلب دانلود کنید.ابتدا نرم افزار وینرار را برروی سیستم خود نصب کنیدوبعدAdobe Readerکه سوالات به صورت پی دی اف می باشد.

حجم:4.856mg 

شما میتونید در این جا روش مطالعه درس زیست1و2که برای کنکوری هاست ودانش آموزان عزیز هم می توانند استفاده کنند،را دانلود کنید.

نویسنده:محمودطاری

حجم:168kb

فایل به صورتpdfمی باشد

دانلود در ادامه مطلب...

|هدیه من به دانش آموزان سوم تجربی پسرانه|

جواب نمونه سوالات امتحان نهایی زیست شهریور88و90دی90خرداد89و90

به گزارش آپام،به نوشته دیلی میل : اشلین کونر ۱۰ ساله، در مدرسه دختری خوش رو و دانش آموزی متعهد بود.

ادامه خبر در ادامه مطلب...
                                                                 

برگزاری مسابقات آزمایشگاهی در پارسیان با حضور دبیر شیمی آقای دهقانی

برای دیدن عکس ها در اندازه واقعی برروی آن کلیک کنید.

دیگر عکسها در ادامه مطلب...

 سوالات کشوری ازسال84تا90برای شما آماده دانلود است.

دروس:زیست (2)وعربی(3)وشیمی(3)وریاضی(3)و   فیزیک(3)وزمین شناسی

برای دانلودبرروی ادامه مطلب کلیک کنید.

آهنگ استقلال بافرمتmp4برای شما آماده دانلود است می تونید دانلود کنید در ادامه مطلب..

آموزش درس به درس عربی (3)برای دانش آموزان تجربی آماده کردم می تونیددرادامه مطلب آن ها را دانلود کنید.

فرمت فایل ها پی دی اف می باشد.

از درس2تا5 است در چند روزآینده تمامشون رو قرار میدم

راستی نظریادتون نره!!!!!!!!!!!

انیمیشن های زیست را برای شما آماده کردم می توانید به ادامه مطلب بروید وآن ها را دانلود کنید

دوعدد جدول تناوبی عناصر از طرف دبیرشیمی آقای دهقانی

 برای دانلودبرروی تصویربالاکلیک کنید تا صفحه دانلود برای شما لود شود.

فرمت:pdf

 برای دانلودبرروی تصویربالاکلیک کنید تا صفحه دانلود برای شما لود شود.

فرمت:pdf

نام کتاب : 100ترفند ویندوز

نویسنده : مسعود

حجم کتاب : 257 کیلوبایت

لینک دانلود: DOWNLOAD

قالب کتاب : PDF

رمز:www.bochirschool.tk

تعداد صفحات : 26

این سرود که همراه با آهنگ بسیار زیبا میباشد که برای شما قرار داده شده

به شما پیشنهادمی کنم دانلود کنید.

حچم:6.43mg

زمان:7دقیقه

در ادامه مطلب می توانید دانلود کنید...

نام کتاب : تعریف و راههای مبارزه با ویروس ها
نویسنده : تابان خواجه نصیری
حجم کتاب : ۳۰۳ کیلوبایت

دانلود کتاب

 پسورد : www.98ia.com 

قالب کتاب : PDF

تعداد صفحات : ۵

نام کتاب : فرق بین تروجان ، کرم و اسپم چیست؟
نویسنده : ناشناس
حجم کتاب : ۳۷ کیلوبایت

تعداد صفحات : ۱

دانلود کتاب

پسورد :www.98ia.com

نام کتاب : 100ترفند ویندوز

حجم کتاب : 806 کیلوبایت

لینک دانلود: DOWNLOAD

قالب کتاب : PDF

رمز:www.bochirschool.tk

تعداد صفحات : 29

|به در خواست یکی از دانش آموزان کلاس دوم |

فایل آموزشی فیزیک2که همه ی فصل ها در آن آموزش داده شده است برای شماآمده است که در ادامه مطلب می توانید آن را دانلودکنید.

 فرمت:pdf       حجم:627kb

امور مشترکین مرکز بندرعباس

نام شرکت : داده های دنیای دور

آدرس وب سایت :

 آدرس مرکز : 

 مسئول مرکز : آقای مجید روزرخ

 قائم مقام مرکز : آقای شهرام دهقانی

                                                  Username : 123

                                                  Password : 123    

خطوط اتصال : 9713050 - 9713030 - 9713040 - 9713010 - 9713011

تلفن های مرکز : 07613340813 - 07613340554 - 07613341030

 ساعت کار مرکز : صبح : 8 الی 12:30           بعدازظهر : 4:30 الی 8:30

 روز معلم

 تعليم و تعلم از شئون الهي است و خداوند، اين موهبت را به پيامبران و اولياي پاک خويش ارزاني کرده است تا مسير هدايت را به بشر بياموزند و چنين شد که تعليم و تعلم به صورت سنت حسنه آفرينش  درآمد.

 انسان نيز با پذيرش اين مسئوليت، نام خويش را در اين گروه و در قالب واژه مقدس �معلم� ثبت کرده است. معلم، ايمان را بر لوح جان و ضميرهاي پاک حک مي کند و نداي فطرت را به گوش همه مي رساند. همچنين سياهي جهل را از دل ها مي زدايد و زلال دانايي را در روان بشر جاري مي سازد.

 دغدغه معلم هميشه اين است که حيات بشر، بر مدار ارزش ها و کرامت انساني بچرخد و شناخت خدا و مکتب و دين، همت اساسي آدمي باشد و هيچ بيگانه اي را مجال تجاوز به فرهنگ ارزشي دين و ميهن فراهم نيايد.

در اين مسير خطير، بزرگاني گام نهاده اند که نامشان بر تارک زمان مي درخشد. علامه شهيد استاد مرتضي مطهري (رحمته الله) از همين طايفه مقدس است که در سنگر تعليم و تعلم، به قله هاي رفيعي دست يافت تا آنجا که معمار انقلاب اسلامي ـ که خود معلمي بزرگ است ـ همه آثارش را مفيد مي داند و بهره برداري از آنها را سفارش مي کند ...

تحت تأثیر محبوبیت فراوان بسکتبال در بین عامه، مورگان تصمیم گرفت برای دانشجویان خود ورزشی را به وجود آورد که بازی از روی تور انجام گیرد و لذت بخش باشد. مورگان با استفاده از تویی توپ بسکتبال که به دلیل سبکی وزن، به دست‌ها آسیب نمی‌رساند، بازی را شروع کرد. با وجود این که به طور آهسته و کند از Y.M.C.A آغاز شد ولی طولی نکشید که در کلیه شهرهای ماساچوست و نیوانگلند عمومیت یافت. در اسپرینگ فیلد، دکتر ت. آهالستیگ با مشاهده بازی، مینتونت را به والیبال تغییر نام داد، زیرا قصد اساسی از بازی کردن، فرستادن و برگشت دادن (رد و بدل کردن) توپ از روی تور است که کلمه والیبال، در معنا، این نیت را مشخص می‌سازد. با اینکه والیبال در آغاز ورزشی سالنی بود و در محل‌های سرپوشیده انجام می‌شد و اساسا برای فعالیت‌های سرگرم کننده پیشه‌وران و تجار اختصاص یافته بود ولی کم‌کم به زمین‌های روباز کشیده شد و به عنوان یکی از فعالیت‌های جالب توجه تابستانی درآمد و به شدّت پیگیری می‌شد.

در آغاز برای بازی والیبال قوانین خاصی تدوین نشده بود، هر فرد و در هر کشوری به میل خود و به طریق مختلف با توپ بازی می‌کرد. رفته‌رفته والیبال در مناطق و نواحی مختلف جهان گسترش می‌یافت.

کم‌کم قوانینی برای این بازی وضع شد و روش‌ها و حرکات تکنیکی جایگزین حرکات قبلی گردید. در سال ۱۹۰۰ پذیرفته شد که امتیازات هر ست بازی ۲۱ پوئن (امتیاز) باشد. در سال ۱۹۱۲ سیستم چرخش به تصویب رسید. در سال ۱۹۱۷ پذیرفته شد که هر ست بازی ۱۵ امتیاز باشد. در سال ۱۹۱۸ تعداد بازیکنان هر طرف زمین ۶ نفر پیشنهاد شد، که مورد قبول عامه قرار گرفت. در سال ۱۹۲۱ موافقت شد که هر تیم با حداکثر سه ضربه توپ را به طرف دیگر بفرستد. در سال ۱۹۲۳ اندازه زمین بازی ۹×۱۸ متر تعیین شد.

به مرور در سال‌های بعد، قوانین فراوانی برای این بازی وضع شد و در بسیاری از قوانین قبلی نیز تغییراتی حاصل گشت. هم‌اکنون نیز هر چهار سال یک بار در کنگره جهانی والیبال تغییراتی در قوانین بازی به تصویب می‌رسد. از جدیدترین و مهمترین قوانین مانند تغییر روش امتیازگیری به رالی، سقف امتیاز ۲۵ برای ست‌های اول، دوم، سوم و چهارم و امتیاز ۱۵ برای ست پنجم و افزودن بازیکن آزاد،

اولین کشور خارجی که والیبال را پذیرفت، کشور کانادا و به سال ۱۹۰۰ بود. اساسا نهضت Y.M.C.A (سازمان جوانان مسیحی) در معرفی این ورزش به دیگر کشورهای جهان و گسترش آن، سهم فراوانی دارد.

بازی والیبال در پایان سال ۱۹۰۰ به هندوستان و در سال‌های ۱۹۰۵ به کوبا، ۱۹۰۹ به پورتوریکو، ۱۹۱۰ به فیلیپین، ۱۹۱۲ به اورگوئه، ۱۹۱۳ به چین و ۱۹۱۷ به ژاپن و به تدریج از سال ۱۹۱۴ به بعد توسط سربازان آمریکایی و مستشاران و اشخاص دیگر به کشورهای اروپایی از قبیل فرانسه، چکسلواکی، لهستان، شوروی، بلغارستان معرفی شد و گسترش یافت.

پذیرش این ورزش در اروپا در ابتدا کند بود. فرانسه، چکسلواکی و لهستان سه کشوری بودند که قبل از دیگران اقدام به تشکیل فدراسیون ملی والیبال در کشور خود نمودند. شوروی که در سال ۱۹۲۳ اقدام به تأسیس انجمن ملی والیبال نمود، برای پیشرفت و دگرگونی آن فعالیت زیادی به عمل آورد. شوروی از کشورهایی است که در پیشرفت تکنیک و تاکتیک والیبال و تنظیم قوانین در جهان سهم به سزایی دارد و همواره از قدرت‌های بزتر این ورزش بوده‌است.

کشورهای فرانسه، چکسلواکی و لهستان پس از تشکیل فدراسیون ملی مصمم شدند که با کمک کشورهای دیگر فدراسیون جهانی والیبال را تأسیس نمایند و در سال ۱۹۳۶ به هنگام بازی‌های المپیک در برلین آلمان در این زمینه فعالیت زیادی نمودند ولی با آغاز جنگ جهانی دوم و طغیان آن در اروپا اقدامات آنان متوقف شد. به طور کلی تغییرات و پیشرفت والیبال را می‌توان به سه دوره تقسیم نمود، دوره اول از سال آغاز تا سال ۱۹۱۸، دوره دوم از سال ۱۹۱۹ تا سال ۱۹۴۶ و دوره سوم از سال ۱۹۴۷ به بعد که تغییرات و پیشرفت اساسی والیبال در دوره سوم صورت پذیرفته‌است. پس از جنگ جهانی دوم، فعالیت‌های فراوان برای حرکت جدید به والیبال مجدداً آغاز شد و اولین مسابقه بین‌المللی در قاره اروپا بین تیم‌های ملی فرانسه و چکسلواکی در پاریس برگزار گردید. و در آوریل ۱۹۴۷ کنگره‌ای با شرکت نمایندگان چهارده کشور از سراسر جهان در پاریس برگزار و موافقت شد که فدراسیون بین‌المللی والیبال (F.I.V.B) در پاریس تشکیل شود و پل لیبود فرانسوی به عنوان اولین رئیس انتخاب شود.

امروزه این فدراسیون حدود ۲۱۷ کشور عضو دارد (سال ۲۰۰۷) و بیش از ۲۰۰ میلیون نفر از مردم جهان والیبال بازی می‌کنند. اولین رئیس فدراسیون جهانی والیبال پل لیبود تا سال ۱۹۸۴ (یعنی ۳۷ سال) ریاست را برعهده داشت.

پس از تأسیس فدراسیون جهانی والیبال، کمیته‌های مختلفی در داخل آن به وجود آمد و برنامه مسابقات رسمی جهانی تنظیم و آغاز شد. در سال ۱۹۴۹ اولین دوره مسابقات جهانی والیبال برای مردان در پراگ و در سال ۱۹۵۲ دومین دوره مسابقات جهانی مردان و اولین دوره مسابقات جهانی زنان در مسکو برگزار شد. برنامه این مسابقات بطور منظم هر چهار سال یک بار تاکنون در کشورهای مختلف انجام شده‌است.

در سال ۱۹۶۴ مسابقات والیبال مردان و زنان به برنامه بازی‌های المپیک ۱۹۶۴ توکیو اضافه شد. علاوه بر مسابقات قهرمانی جهان و المپیک، مسابقات والیبال مردان و زنان در سراسر جهان با عنوان‌های جام جهانی، لیگ جهانی، قهرمانی اروپا، پان آمریکن، قهرمانی آسیا، بازی‌های آسیایی، والیبال ساحلی، یونیور سیاد، قهرمانی آفریقا، ارتش‌های جهان، گراندپری زنان، راه‌آهن‌های جهان، قهرمانی ناشنوایان، قهرمانی معلولین، پارالمپیک معلولین، قهرمانی کشورهای عربی، چهار تیم برتر، جایزه بزرگ، ستاره‌ها و تورنمنت‌های جهانی و دوستانه و غیره در گروه‌های سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان بطور منظم انجام می‌شود. در تاریخچه والیبال جهان باید کشور ژاپن را به عنوان دگرگون کننده تکنیک‌ها، تاکتیک‌ها و آمادگی جسمانی در والیبال معرفی نمود (دگرگون کننده در سرویس، ساعد، انواع تاسخ‌ها، توپ‌گیریخ و انواع آبشارهای سرعتی با پاس‌های کوتاه الف و ب و ترکیبی و به ویژه بدنسازی).

قوانین و مقررات

زمین بازی

• طول زمین ۱۸ و عرض آن ۹ متر می‌باشد و فارغ از هر گونه برجستگی یا فرورفتگی است.
• زمین توسط خطوطی به عرض ۵ سانتیمتر علامت گذاری می‌شود. این اندازه‌گیری از گوشه زمین است.
• خطی به عرض ۵ سانتیمتر میان خطوط کناری در زیر تور کشیده شده‌است و زمین را به دو قسمت مساوی تقسیم می‌کند و به اسم خط مرکزی شناخته می‌شود.
• خطوطی به طول ۹ و عرض ۵ سانتیمتر در ۳ متری خط مرکزی بطور موازی کشیده شده‌است و به عنوان خط پایان شناخته می‌شود. منطقه حمله به خط مرکزی محدود است.
• در هر قسمت زمین، منطقه سرویس توسط دو خطوط به طول ۱۵ و عرض ۵ سانتیمتر مشخص شده و در بیست سانتیمتری خط پایان و عمود بر آن قرار گرفته‌است. یکی از این خطوط در امتداد خط کناری و دیگری در ۳ متری سمت چپ خط کناری راست قرار گرفته‌است.
• حداقل درجه حرارت زمین سرپوشیده ۱۰ درجه‌است.

 تور

تور والیبال

• طول تور ۵/۹ و عرض آن ۱ متر است. و از سوراخ‌های مربع شکلی به ضلع ۱۰ سانتیمتر تشکیل شده‌است. پارچه‌ای از جنس کتانی به ضخامت ۵ سانتیمتر به لبه بالایی تور دوخته شده‌است.
• ارتفاع تور از مرکز زمین 2.43 متر است. تعیین ارتفاع تور برای خردسالان و نوجوانان به عهده مجمع ملی گذاشته می‌شود. هر دو انتهای تور از زمین به یک فاصله هستند و نباید حتی ۲ سانتیمتر بالاتر از اندازه مقرر باشند.
  
• پارچه‌ای از جنس کتانی که عرض آن ۵ سانتیمتر بوده و سفید رنگ می‌باشد، در کناره‌های تور و عمود بر لبه‌های آن کشیده می‌شود.

توپ

توپ والیبال

توپ به شکل کروی و از جنس چرم است و شامل توپی لاستیکی یا ماده‌ای از این قبیل می‌شود. قسمت رویی آن سه رنگ است زرد و آبی و سفید باشد. *محیط: ۶۵ الی ۶۷ سانتیمتر

• وزن: ۲۵۰ الی ۲۸۰ گرم

 تیم‌ها

• هر تیم شامل ۶ بازیکن می‌شود.
• سه بازیکن در خط جلو و سه بازیکن در خط عقب قرار می‌گیرند.
• هر تيم داراي 6 تعويض است و هر بازيكن ميتواند 2 بار تعويض شود ، يعني هر بازيكن ميتواند يك بار داخل و يك بار خارج شود .
• زمانی که توپ سرو می‌شود، سه بازیکن خط جلو باید در جلوی بازیکنان خط عقب قرار گیرند.
• بازیکن از قطاع دایره سمت راست خط عقب با یک دست سرو می‌زند.
• زمانی که توپ در زمین وارد می‌شود، بازیکنان می‌توانند برای پرتاب توپ به هر نقطه‌ای حرکت کنند، حتی اجازه دارند که برای جلوگیری از تماس توپ با زمین، به خارج از زمین بروند.

دو تیم ۶ نفری با یکدیگر روبرو می‌شوند. داور در بالای تور قرار گرفته و ناظر بر اجرای مسابقه بوده و سوتی در دست دارد. سرداور نیز مقابل او قرار می‌گیرد. در اینجا تیمی که سرویس را دریافت می‌کند، منتظر توپ می‌شود. بازیکنان در وضعیت آماده‌باش بوده و دست‌ها، انگشتان، بازوها و پاها در حالات مطلوب قرار می‌گیرند. بازیکنان در مرکز زمین می‌ایستند و در این محل بیشتر حمله‌ها شکل می‌گیرد، به طوری که یکی از آن‌ها در نزدیک تور ایستاده و بقیه بازیکنان فرم w را تشکیل می‌دهند.

 داورها و مسئولین

هر مسابقهٔ والیبال دو داور اصلی دارد یکی داور اول که در بالای تور می‌باشد و دیگری داور دوم می‌باشد که روبروی داور اول می ایستد و در مواقعی خاص اجازهٔ صوت زدن نیز دارد. چهار داور خط دور تا دور زمین والیبال می ایستند و با پرچم داور اول را در امر قضاوت یاری می دهند. دو داور هم پشت میز منشی هستند یکی داور منشی و دیگری هم کمک منشی که کار ثبت امتیازات، تعوبض‌ها و اخطارها را بر عهده دارند. سرداور هم به عنوان ناظر می بایست در تمام دیدارها حضور داشته باشد.

حرکت توپ در هوا (والی)

دفاع سه نفره روی تور

• پاس بالای سر، یکی از مشخص‌ترین عملیات والیبال است.
• هرگز نباید به توپ مشت زد، بلکه باید آن را با دو دست پاس داد. پاس دادن از عقب نیز نشان‌دهنده همین عمل است.
• پاس دادن، ست زدن و فرستادن توپ‌های بلند از بالای تور صورت می‌گیرد.
• حرکت توپ در هوا در پرتاب آرام توپ از بالای تور اجرا می‌شود.
• اگر قبل از تماس با توپ دست‌ها دور شوند، توپ به وسط پیشانی برخورد خواهد کرد.
• همیشه باید به توپ نگاه کرد. ابتدا پاها را حرکت داده، آن‌ها را خم کرده و بدن را در زیر توپ قرار داد. به منظور حفظ تعادل و توازن یکی از پاها را به آرامی در جلوی پای دیگر قرار داده، زانوها را خم کرده و سپس باید تمام بدن را راست کرد. به عنوان یک قانون کلی شست‌ها را در حالت اشاره به طرف عقب و بینی نگهدارید. بازوها را راحت قرار داده و تا آن جایی که امکان دارد حرکات را بسیار ساده انجام داد. شست و دو انگشت اول به این عمل قدرت بخشیده و بقیه انگشتان به آن جهت می‌دهند.
• بهترین و معمول‌ترین مرحله والیبال (حرکت توپ در هوا) می‌باشد. برخی معتقدند که برای شروع تمرینات می‌توان از بادکنک استفاده کرد. تمرین پرتاب توپ پس از پرش برای گرفتن آن بسیار موثر است و مفید. البته همیشه پس از رسیدن توپ به نقطه اوج این عمل را انجام ندهید.

سرویس

بازیکن در حال زدن سرویس

• سرویس عملی است که به منظور وارد کردن توپ در بازی به کار می‌رود.

در هنگام سرویس زدن باید به نکات زیر توجه کرد : ۱- هنگام ضربه زدن به توپ (سرویس)حتما باید توپ را به اندازه کافی و به دور از هر دودست پرتاب کرد و با یک دست به توپ ضربه زده شود. ۲- هنگام سرویس زدن نباید پاها را روی خط و یا درون زمین خودی قرار داد و باید از خط فاصله داشته باشد. ۳- توپ حتماً باید از تور عبور کرده و درون زمین حریف پرتاب شود (قبلا اگر هنگام سرویس زدن توپ به تور برخورد می‌کرد خطا محسوب می‌شد ولی در حال حاضر خطایی محسوب نمی‌شود).

سلام می کنم به تمام بازدید کنندگان عزیز این وب تا چند روز دیگر راه اندازی خواهد شد

باتشکر مدیر وب

آدرس فعلی:bochirschool.samenblog.com